セルフケア講座　参加者募集中

リフレクソロジーは自分の健康は自分で守ることのできる健康法です。

足もみをすることで元気につながります。

元気の持続には「継続」が大事。そのためには人に頼らず、自分でできるということがどうしても必要です。

「足もみ健康法」生活に取り入れてみませんか？

○まずはこれ！簡単セルフケア講座で元気に。

一回完結、90分で愛心棒を使った簡単足もみを伝授いたします。

30分ー座学　どうして足をもむと健康になるの？セルフケアのコツなど

60分ー実践　愛心棒を使用して自分の足を自分でもんでみよう。

愛心棒も技術も大事にすれば一生使えます。

4000円＋愛心棒・教材費2000円=6000円

○目指せ体質改善！しっかりセルフケア講座

毎日の生活習慣に足もみ健康法を取り入れてもらえるよう指導いたします。

全７回

全１０時間　35000円/＋愛心棒・教材費2000円＝37000円

初回６０分　足もみさせていただきながらお話伺います。

２回目以降　90分×６回　座学、実践おりまぜておこないます。

若石健康法のオリジナルの足もみ棒ー愛心棒を使って、自分の足を自分でもむ講座です。

足をもむだけで、体全体がぽかぽかしてくるから不思議。

体がぽかぽかしてくると心もホンワカしれくるかも。

心の緊張をとるのにも役立ちますよ。

知っておいて損はないこと満載！

お身体の悩みを解消したい方、冷えが気になる方

むくみをとってすっきりしたい方などどなたでもお気軽にお申込みください。

お待ちしております。

マンツーマンでもグループでもお気軽にお問合せください。

（グループ割引いたします、ご相談ください）

対象：どなたでも元気になりたい方

（保育無・妊婦さんはご参加いただけません）

日時：希望日を第3希望ぐらいまでお知らせいただけるとスムーズにご案内できると思います。

場所：東武東上線鶴瀬駅徒歩２分のサロン「マイセルフ」

持ち物：ハンドタオル・クリーム・筆記用具

服装：膝まで出せるズボンかハーフパンツ

お問合せ・お申込みーこちら

日本若石マスターズ協会認定リフレクソロジスト　池田彩子

参加者の方から感想です。

「足つぼ、と聞いて私がイメージしたのは足の裏のここ一点が胃のツボ、ここが肺のツボ、さあ、そこのツボを押してみましょう、というものでした。　その印象を覆させたのが足の裏と人体を重ね合わせた正面から観た図と横から観た図でした。　この図を観たことによって、足の裏を一点、一点としてではなく身体全体としてイメージする事が出来、押したりなぞったりしているところは足なのに、全身を指で押しているような感覚になりました。　その感覚がある為、腎臓に集められた老廃物を膀胱を通して排泄させるまでの流れを、自分自信の力で手伝っている、という実感を持てました。だからこそ、集中も出来たし、真剣になって覚え実践してみようという気持ちになりました。先生が最後におっしゃっていた継続する事の大切さもわかりました。　足の裏の変化から、その時の体調の変化を感じ取り、自分自身の手でリフレクソロジーを実践して良い方向に身体をもっていければ、それはとても素敵なことです」(40代男性）

「不健康になる仕組み」や「白湯」を飲んで排泄を促すことなどを教えていただけた有意義な時間でした。

　自分でも足をもんでいた。触って痛いところがあり気になっていた。本日講座に参加して関連性がわかるようになった。もむ方向やもみ方がわかった。続けてみようと思った。（60代男性）

参加者3名様がブログで紹介してくださいました。

写真付きの素敵な記事です、よければご覧ください。

タイトル「元気になるリフレクソロジー入門講座へ」

http://ameblo.jp/rainbow-23-flower/entry-11766184857.html

タイトル「足もみのセルフケアに行ってきました」

http://ameblo.jp/holy-forest/entry-11766428025.html

タイトル「昨日は若石セルフ足もみ講座に行ってきました」

http://ameblo.jp/sokuatsu/entry-11766423338.html